來源：中國軍網(wǎng) 發(fā)布：2018-01-24 10:26:22
體能考核篇:不“佛系”之科學(xué)開展訓(xùn)練
“能文能武，善謀打仗”是對部隊(duì)指揮員提出的根本要求，所以除了文化課考核，武裝五公里、渡海登島障礙等軍事體能考核也接踵而來，這些科目對學(xué)員都提出了極高的要求，而這可不是一個“佛系”青年所能完成的。
建制武裝五公里
障礙之翻越繩網(wǎng)
除了憑借頑強(qiáng)的意志，學(xué)員們主要還是依靠科學(xué)的訓(xùn)練來迎接考核的。由于不同的科目對于各肌肉群的力量要求是不同的，學(xué)員們依據(jù)keep等健身軟件給自己制定了科學(xué)的“體能套餐”：比如武裝五公里對腿部力量要求非常高，相應(yīng)就會進(jìn)行“蛙跳、深蹲”練習(xí)；四百米渡海登島對上肢和腹部力量要求高，“引體向上組合練習(xí)”、“腹肌撕裂者”等訓(xùn)練也就隨之展開……通過開展這種針對性練習(xí)，極大地提高了訓(xùn)練成績，達(dá)到了事半功倍的效果。
2018年新年伊始，習(xí)主席向全軍發(fā)布開訓(xùn)動員訓(xùn)令，吹響了新時代強(qiáng)軍的號角。陸軍炮兵防空兵學(xué)院南京校區(qū)的學(xué)員們在期末備考中拒絕做“佛系”青年，以自身的實(shí)際行動在踐行著當(dāng)日的軍人誓詞，相信他們一定能夠憑借頑強(qiáng)拼搏的精神，爭先創(chuàng)優(yōu)的意識在期末考核中交出一份令人滿意的答卷！
