新華社長沙2月7日電（記者帥才）記者7日從湖南省疾控中心獲悉，湖南省永州市人感染H7N9禽流感的8歲女孩于7日康復出院。永州市另一位人感染H7N9禽流感病人38歲楊某某病情已經(jīng)明顯好轉，并解除隔離，轉入普通病房繼續(xù)治療。

湖南省疾控中心應急辦負責人劉富強博士建議，預防禽流感要堅持五原則：一是要注意個人衛(wèi)生，保持勤洗手、室內勤通風換氣、注意營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，加強體育鍛煉；二是盡可能減少與禽畜不必要的接觸，特別注意盡量避免接觸病死禽畜，食用禽肉蛋時要充分煮熟；三是生熟食物要分開處理，當手部有破損處理肉類時，建議戴手套；四是外出時，應盡量避免接觸野生禽鳥或進入野禽棲息地；五是年老體弱者特別是患有基礎病的居民，在呼吸道疾病高發(fā)時期，盡量減少去空氣不流通和人群擁擠的場所。

專家指出，禽流感病毒普遍對熱敏感，對低溫抵抗力較強，65℃加熱30分鐘或煮沸2分鐘以上可滅活。食用屠宰好的雞肉、冷凍雞肉只要高溫加熱、充分煮熟煮透，是不會染上病毒的。雞蛋煮沸5至10分鐘后，可以完全滅活禽流感病毒，炒蛋、荷包蛋等也要燒熟燒透。

專家提醒市民，若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，并務必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前7天是否接觸過禽類及其分泌物、排泄物或者到過活禽市場，是否與人感染H7N9禽流感病例有接觸等情況。