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秋冬訓(xùn)練傷防護(hù)：你不得不知道的肌內(nèi)效能貼

來源：中國軍網(wǎng) 作者：王浩涵葉星國發(fā)布：2018-11-13 11:04:04

1、小臂肌肉酸痛

解決手段：利用肌效貼增加感覺輸入，抑制痛覺輸入，從而緩減疼痛。

使用方法：利用I型貼布固定起始端，緩慢下拉給予拉力，保證兩端無張力。

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責(zé)任編輯：于美玉

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