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新技能get！兵哥哥教你“解鎖”極難腹肌輪

來源：中國軍網(wǎng) 作者：鐘華宇王若平宋鈺發(fā)布：2018-01-22 14:35:42

錯誤姿勢示范

所以，如果戰(zhàn)友們覺得你們的背部反弓嚴重，或者腹肌完全沒感覺到被“鍛煉”，此時，你要好好糾正你的動作了。別把腹肌輪滾離你身體太遠，到你的腹肌緊張狀態(tài)將要松懈、放松的臨界點就拉回。

責任編輯：于美玉

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