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新技能get！兵哥哥教你“解鎖”極難腹肌輪

來(lái)源：中國(guó)軍網(wǎng) 作者：鐘華宇王若平宋鈺發(fā)布：2018-01-22 14:35:42

第三步:分腿腹肌輪

當(dāng)戰(zhàn)友們可以輕松完成靠墻腹肌輪之后，就可以開(kāi)始嘗試站立腹肌輪的挑戰(zhàn)了，剛開(kāi)始并腿可能非常難，可以把腿分開(kāi)，當(dāng)動(dòng)作越來(lái)越熟練時(shí)，可以慢慢將腿并攏。

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責(zé)任編輯：于美玉

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