四月京畿，春染營(yíng)院。解放軍總院第六醫(yī)學(xué)中心門(mén)診大廳人頭攢動(dòng)、井然有序。

４月16日是第20個(gè)世界嗓音日。為普及嗓音疾病防治常識(shí)、提升公眾嗓音健康意識(shí)，該中心耳鼻咽喉頭頸外科醫(yī)學(xué)部咽喉嗓音外科開(kāi)展“讓您的嗓音更動(dòng)聽(tīng)”主題義診活動(dòng)。

義診中，一位軍士因咽炎、咽痛久治不愈，嚴(yán)重影響日常備戰(zhàn)訓(xùn)練，特來(lái)尋求專家的幫助?！拔甘彻芊戳魇巧ひ艏膊〕Ｒ?jiàn)原因之一，但往往容易被忽視。” 咽喉嗓音外科主任李進(jìn)讓得知這位戰(zhàn)友因訓(xùn)練任務(wù)重，每次吃飯都特別快，經(jīng)常出現(xiàn)胃食管反流情況，提醒他一定要從改變飲食習(xí)慣做起，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用嗓，并為他開(kāi)具了詳細(xì)診療方案?！　?/p>

義診期間，嗓音康復(fù)師指導(dǎo)患者進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練和嗓音保健，護(hù)理人員為過(guò)往群眾提供免費(fèi)量血壓、測(cè)血糖等貼心服務(wù)，共計(jì)為150多人次提供了健康咨詢服務(wù)，發(fā)放健康手冊(cè)200多冊(cè)?！　?/p>

據(jù)悉，耳鼻咽喉頭頸外科醫(yī)學(xué)部咽喉嗓音外科長(zhǎng)期致力于保留、重建和改善咽喉功能的微創(chuàng)治療和前沿研究，在國(guó)內(nèi)最早應(yīng)用內(nèi)鏡下CO2激光輔助環(huán)咽肌切開(kāi)術(shù)治療吞咽障礙，并率先開(kāi)設(shè)嗓音疾病肉毒素注射門(mén)診，治療痙攣性發(fā)音障礙和喉接觸性肉芽腫效果顯著，在咽、喉、嗓音、氣管和食管疾病診療方面形成特色，為廣大官兵群眾咽喉嗓音健康保駕護(hù)航。

保護(hù)嗓音的竅門(mén)

嗓音是我們表達(dá)情感和交流的重要方式，常言道，“未見(jiàn)其人，先聞其聲”，每個(gè)人都有屬于自己的獨(dú)特嗓音，可以說(shuō)是我們的第二張面孔。

隨著生活節(jié)奏加快、社交活動(dòng)日益頻繁以及環(huán)境污染加重，嗓音疾病發(fā)病率逐年攀升，但是人們卻往往疏于對(duì)嗓子進(jìn)行保護(hù)，過(guò)度用嗓、嘶聲力竭時(shí)有發(fā)生，嗓子出現(xiàn)干、癢、痛的情況也沒(méi)能引起我們的足夠重視。

解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心耳鼻咽喉頭頸外科醫(yī)學(xué)部咽喉嗓音外科專家，來(lái)為您的嗓音健康支招。

什么情況需要看醫(yī)生？

偶爾的大聲喊叫或感冒，都可能會(huì)引起短暫的聲音嘶啞，但如果出現(xiàn)過(guò)于頻繁或較長(zhǎng)時(shí)間聲音嘶啞、喉部不適、咽喉疼痛等異常情況，就應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生了。

到醫(yī)院需要做哪些檢查？

如果懷疑是嗓音相關(guān)疾病，首選動(dòng)態(tài)喉鏡檢查。通過(guò)檢查，可以清晰地看到聲帶上是否長(zhǎng)了“小東西”，接入頻閃光源的動(dòng)態(tài)喉鏡還可以更好地觀察聲帶的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

如果通過(guò)動(dòng)態(tài)喉鏡檢查判斷是嗓音相關(guān)疾病，就要進(jìn)行更細(xì)致的聲學(xué)評(píng)估、量表評(píng)估等方式，來(lái)評(píng)估患者的嗓音狀況，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。

如何進(jìn)行有效治療？

治療方案需要根據(jù)臨床檢查評(píng)估結(jié)果來(lái)確定，首先要區(qū)分疾病類型，是器質(zhì)性疾病還是功能性疾病。所謂器質(zhì)性疾病，就是俗稱的“長(zhǎng)東西”了，比如聲帶息肉、聲帶小結(jié)，甚至喉癌。功能性疾病是由于運(yùn)動(dòng)功能異常導(dǎo)致的。

像喉癌這類惡性疾病，首要任務(wù)是保命，所以首選治療是切除。對(duì)于其他良性疾病，則需要根據(jù)疾病特點(diǎn)選擇最佳治療方式。比如有些息肉長(zhǎng)得像個(gè)黃豆，這種大多數(shù)會(huì)選擇切除。而一些底部很寬、高度卻很小的廣基型息肉和聲帶小結(jié)，更多會(huì)選擇進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練治療。

除了切除病灶和嗓音訓(xùn)練外，注射治療也是一種常用的治療方式，不同疾病會(huì)選擇不同的注射藥物和方式。比如喉接觸性肉芽可以通過(guò)注射激素或肉毒素來(lái)治療；單側(cè)聲帶麻痹無(wú)法自行代償，可以通過(guò)注射自體脂肪來(lái)促進(jìn)聲門(mén)閉合。注射肉毒素是目前痙攣性發(fā)聲障礙患者恢復(fù)溝通能力的最有效方式之一。

如何進(jìn)行科學(xué)預(yù)防？

1.避免過(guò)度用嗓。常見(jiàn)于教師、播音員、接線員、推銷員、窗口行業(yè)人員等，由于用嗓時(shí)間較長(zhǎng)，超過(guò)一定時(shí)間和強(qiáng)度以后，特別容易導(dǎo)致慢性咽炎。

2.避免吸煙酗酒。煙酒會(huì)引起咽部粘膜損傷，過(guò)度飲酒導(dǎo)致的嘔吐、胃酸反流會(huì)刺激加重咽炎。

3.及時(shí)補(bǔ)充水分。平時(shí)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，補(bǔ)充體內(nèi)流失水分，尤其是北方冬季天氣干燥，可用加濕器增加空氣濕度。

4.堅(jiān)持清淡飲食。少吃辛辣刺激性食物和燒烤等油脂過(guò)大的食物，避免刺激咽喉引起不適。

5.保持充足睡眠。經(jīng)常晚睡也容易增加咽喉負(fù)擔(dān)，盡量不要熬夜。

希望大家能夠更多地關(guān)注嗓音健康，科學(xué)合理地使用嗓音，如有嗓音相關(guān)疾病的問(wèn)題，歡迎來(lái)解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心耳鼻咽喉頭頸外科門(mén)診咨詢。