新春伊始，萬象更新。為加強(qiáng)新兵體能素質(zhì)，使新兵能夠盡快的投入到新年度練兵備戰(zhàn)中，元宵佳節(jié)一過，武警北京市總隊執(zhí)勤第十支隊就開始集中組織新兵進(jìn)行單雙杠訓(xùn)練。
為防止在訓(xùn)練中出現(xiàn)安全事故，訓(xùn)練前，值班排長先帶領(lǐng)全體人員做了充分的熱身準(zhǔn)備，確保身體各個關(guān)節(jié)完全活動開，保證訓(xùn)練安全。
訓(xùn)練前一定要把筋骨活動好
“老兵，你還記得剛?cè)胛闀r最怕什么嗎？”
“對，就是體能訓(xùn)練!一到體能訓(xùn)練時間就感覺天要塌了?！?/p>
“那么體能訓(xùn)練最怕什么課目？”
“當(dāng)然是單雙杠咯！”
