女性久吹空調(diào)易月經(jīng)紊亂

現(xiàn)代保健學專家們提醒，經(jīng)常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處于空調(diào)的冷風下，會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。這是因為，人體能夠?qū)囟冗M行自發(fā)調(diào)節(jié)，但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)，不能迅速轉(zhuǎn)換。因此，室內(nèi)溫度長時間過低，很容易導致腹痛和痛經(jīng)等發(fā)生。

現(xiàn)代保健學專家認為，為避免女性發(fā)生這種情況，一是要把室溫恒定在26 ℃左右;二是開空調(diào)時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以，女性在空調(diào)房里一定要穿襪子;三是空調(diào)開機3小時左右后，最好關(guān)一段時間，打開窗戶，呼吸新鮮空氣。