霧霾天氣,最好佩戴口罩外出。普通、滅菌、棉布、活性炭口罩,再加上這些天在網(wǎng)上商城熱銷的N95、KN90型口罩,現(xiàn)在市面上有各式各樣的口罩產(chǎn)品,那么如何選擇合適的口罩呢?

醫(yī)生建議,霧霾天氣,普通人更適合佩戴KN90型口罩。那么,啥叫N95、KN90型口罩?專業(yè)人士介紹,如果口罩對小于2.5微米顆粒的捕獲能力為90%,則為KN90,如果捕獲能力為95%,則為N95。對于這種大的霧霾天氣,普通棉布口罩基本不起防護作用；N95雖能過濾95%的PM2.5,但其密閉嚴、透氣性差。

醫(yī)生提醒,佩戴N95這種專業(yè)防護型口罩要經(jīng)過培訓(xùn),否則容易造成呼吸困難。對于特殊人群,比如兒童、老年人、患有呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病的人來說更要謹慎選擇。相比之下,KN90型口罩更適合普通人,雖然口鼻處也有一些悶,但正常工作生活沒有影響。

另外,口罩外包裝標(biāo)注的滅菌級和普通級,只是口罩本身的潔凈程度,與過濾效果無關(guān)。

佩戴口罩也有講究。市面上售賣的口罩一般分成長方形和杯狀兩種。長方形口罩使用時要把口罩上的鐵絲按在鼻梁上,再順著鼻梁將整個口罩攤開來,才能發(fā)揮效能。可讓小孩戴長方形手術(shù)口罩,因為它沒有固定形狀,如果綁得好,能夠貼緊小孩的臉。杯狀口罩則要確?？谡仲N在臉上后密度足夠,呼出去空氣不會外泄才能有效。戴杯狀口罩時,可將雙手蓋著口罩嘗試吹氣,檢查是否有空氣從口罩邊緣外漏,如果口罩蓋不緊,就要重新調(diào)整位置后再戴。

不過,口罩不宜長期戴。由于人的鼻腔黏膜血液循環(huán)非常旺盛,鼻腔里的通道很曲折,鼻毛又構(gòu)起一道過濾的“屏障”。當(dāng)空氣吸入鼻孔時,氣流在曲折的通道中形成一股旋渦,使吸入鼻腔的氣流得到加溫。如果長期戴口罩,會使鼻黏膜變得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,故不能長期戴口罩。