瘦肚子的最快方法1:吃熟的食物
很多ol喜歡跟風(fēng)食用半生不熟的食物,但這樣會使習(xí)慣熟食的腸胃無法適應(yīng),從而導(dǎo)致大量淀粉滯留在你的腸道,產(chǎn)生二氧化碳,讓你擁有無法消除的氣球肚。
瘦肚子的最快方法2:放松進(jìn)食很多ol因為工作忙碌,常常快速了結(jié)一餐,或是一邊進(jìn)食一邊兼顧電腦,這很容易使你的腸胃緊張敏感,造成消化不良和胃脹氣。引起腸道疾病,所以日常吃飯時應(yīng)該姿勢端正,緩慢進(jìn)食,不要在進(jìn)食時做分散注意力的其他事。