每個(gè)人都希望自己能夠健健康康的，你知道春季養(yǎng)生吃什么能夠保持健康嗎?你知道哪些食物會(huì)毀掉你的健康嗎?今天小編就為大家盤(pán)點(diǎn)哪些會(huì)讓你健康和毀掉你的健康的食物，趕緊跟著小編去下文看看吧!

　　飲食禁忌

　　9種"偽健康"食物要慎吃

　　壽司

　　不要以為小小的壽司就不含熱量，一個(gè)簡(jiǎn)單的壽司卷包含超過(guò)500卡路里的熱量。

　　盡量避免選擇類似天婦羅、奶油干酪、碎奶酪或辛辣的梅奧醬等。

　　蛋白質(zhì)棒

　　蛋白質(zhì)棒看似是非常健康的零食替代品，其實(shí)它們包含了2倍于一塊布朗尼巧克力的脂肪和碳水化合物。