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春夏養(yǎng)生之飲食禁忌

來源：愛美網責任編輯：胡駿2014-05-04 09:41

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春季吃什么最營養(yǎng) 避開9種食物讓你更健康

　　香蕉

　　吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。

　　這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量。研究發(fā)現，抑郁癥患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。