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高考飲食：八大營養(yǎng)補腦食品排行榜

來源：江蘇招生考試網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-10 07:58
2.養(yǎng)成喝水習(xí)慣

處于缺水狀態(tài)的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內(nèi)清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。