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緩解眼睛疲勞吃4種含葉黃素食物

來源：99健康網(wǎng)責(zé)任編輯：涂凌晨2014-05-10 09:34

2、獼猴桃

據(jù)研究，獼猴桃是含葉黃素最豐富的食品，可以有效維護(hù)眼睛健康，防止眼疲勞。

而且，獼猴桃還含有抗氧化劑——維生素 C ，可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物，避免眼部組織破壞。