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男性傷腎女性易老 打呼嚕的4大治療方法

來源：中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-12 12:20

方法二：戒煙戒酒

避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

方法三：睡前禁服安眠藥

睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。