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3.涼拌綠葉菜。多吃綠葉菜，尤其涼拌菜能讓你少吃高熱量食物。賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究顯示，每餐的第一道菜吃沙拉，能幫助你少吃12%的能量。
晚餐養(yǎng)生減肥食譜 瘦身抗癌抗血脂顯功效
來(lái)源：sohu網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-05-12 15:59
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