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最常見的15種防癌排毒食物 讓你活力倍增

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-14 07:41

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4.紅葡萄柚

葡萄柚除了含有豐富的維生素C,最新的研究顯示,它也含有最熱門的抗氧化成分──蕃茄紅素和β胡蘿卜素,而紅肉與粉紅果肉的成分又比白肉高。

此外,檸檬素(limonene)和帖烯類(terpeenes)兩種植物性化學(xué)成分,也被證實(shí)能抑制雌激素的致癌作用。葡萄柚低脂高纖,加上豐富的維生素C,是抗癌、預(yù)防心血管疾病與助消化的好水果。

有益健康的吃法:

葡萄柚切片食用時(shí),可淋上促進(jìn)食物代謝的葡萄酒,也可以選擇萊姆酒或雪利酒,變換不同的口味。