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長壽做到10件事 輕松活到85歲

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-21 07:38

第4步：攝入抗氧化劑。攝入方式任選其一：每天5杯綠茶；每天1塊黑巧克力；每天1杯紅葡萄酒，吃紅葡萄也有相同作用；確保每日5種果蔬。