多吃小魚(yú)和海藻。以長(zhǎng)壽著稱(chēng)的日本人不經(jīng)常喝牛奶，但卻很少缺鈣，這主要就得益于他們常吃魚(yú)蝦。 "/>

特黄特色在线观看免费,久久中文网中文字幕,999成人国产精品,a级日本高清免费看,wwww黃色網站,国内精品久久久久久网站,欧美日韩高清一区

中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話(huà)題>>中醫(yī)養(yǎng)生 >>正文

補(bǔ)鈣不一定靠鈣片多吃小魚(yú)海藻

來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-05-21 13:07
?
?
?
吃零食也能補(bǔ)充鈣。豆類(lèi)和種子食物也能提供豐富的鈣質(zhì)，像黃豆、芝麻、蓮子、棗和葡萄干。家長(zhǎng)們給孩子準(zhǔn)備零食，不妨用杏仁、開(kāi)心果取代巧克力和薯片。
相關(guān)稿件