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睡前吃鈣片瘦小腹 上班族減肚子的6個最有效方法

來源：愛美網責任編輯：胡駿2014-05-23 14:07

2、將晚餐提早在6pm前用完

讓腸胃有充分時間消化、排空，腹部才不會囤積脂肪，也才會有平坦的小腹。