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小心身體缺水! 做完這些事后 要多喝水

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠2014-05-25 08:53

????3、吃辣后

????吃辣容易引起咽干唇裂等癥狀，更要注意補充水分。

????除了白開水外，菊花茶、酸梅湯等是不錯的“滅火器”。喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時還能清熱。