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護心飲食“紅黑榜” 心臟6愛5不愛

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-27 08:05

5、不吃早餐

不習(xí)慣吃早餐的男性，患上冠心病的風(fēng)險會增加27%，這可能和血糖波動較大，以及血液中甘油三酯水平較高有關(guān)。另外，健康早餐應(yīng)包括饅頭等谷類食物、蛋類等動物性食物及果蔬。