7、芹菜：芹菜的水分含量高達(dá)95%，能給身體補(bǔ)充更多的水分。另外，芹菜富含粗纖維，能幫助你潤腸通便，有助健康快速減肥。

8、大白菜：大白菜含有豐富的纖維素，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，對養(yǎng)顏美體都非常有效。