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長壽又抗癌的14個(gè)養(yǎng)生秘訣

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-10 08:02

12、拒絕中風(fēng)來喝橙汁:危險(xiǎn)降低28%

芬蘭的研究者發(fā)現(xiàn)男人每天喝半升橙汁可以降低血壓、膽固醇和動脈血管的損壞,原因是橙汁中富含抗氧化劑維生素C。此外,菠菜中含有大量葉酸,也可以把你中風(fēng)的機(jī)會減少1/3。