據(jù)英國廣播公司報道，英國倫敦大學圣瑪麗醫(yī)學院專家宣布，飯前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之后發(fā)現(xiàn)，氣喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。今天簡單給大家介紹飯前喝水的好處。

基于實驗結果，專家總結出以下飯前喝水的六大好處：

1. 提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。

2. 提高免疫力：可以提高免疫系統(tǒng)的活力，對抗細菌侵犯。

3. 抗抑郁：能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質。

4. 抗失眠：水是制造天然睡眠調節(jié)劑的必需品。

5. 抗癌：使造血系統(tǒng)運轉正常，有助于預防多種癌癥。

6. 預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。