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多喝水多睡覺 7個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成好皮膚

來源:環(huán)球網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-12 07:46

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4.飲用充足的白開水。2007年進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明,喝500毫升飲用水30分鐘后,皮膚中毛細(xì)血管的血液流量有所增加。皮膚含有30%的水分,這讓它看上去豐滿緊致。不要用碳酸飲料或者勾兌果汁來替代白水,只有白開水能將毒素從身體內(nèi)沖刷出來,讓皮膚顯出健康的光澤。