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夏季排毒解毒之王大PK 紅豆胡蘿卜洋蔥

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-06-15 06:51

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便！