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8、洗完澡后

洗澡的時(shí)候身體的毛孔擴(kuò)張 水分會(huì)大量的流失，所以很多人洗完澡后都會(huì)有口渴的感覺(jué)。

所以，洗澡后應(yīng)該要馬上補(bǔ)水分， 如果有泡澡習(xí)慣的人，則應(yīng)該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過(guò)多的水分，輕者也會(huì)發(fā)生呼吸困難、休克的現(xiàn)象。