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◆飯后伏案工作

飯后馬上伏案工作會影響人體對消化器官的供血量，不利于充分吸收營養(yǎng)。

◆立即看書讀報

飯后讀書看報或思考問題，會使血液集中于大腦，從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)血液量相對減少，影響食物消化。