7、多疑多慮型的人怎么吃？

疑慮和憂思之人多是蒼白、瘦弱的，主要是能量、蛋白質(zhì)攝取量很低，導致貧血、體力不足。可喝綠茶，綠茶可以放松人的情緒，使精神處于輕松愉悅的狀態(tài)。 多吃蔬菜，蔬菜中的鉀有助于鎮(zhèn)靜神經(jīng)、安定情緒。

小編提醒：當然，通過吃對食物來緩解情緒是一個不錯的方法，但是，若你完全把自己的情緒交給食物來控制，是不可行的。不良情緒來襲時，自我控制也是非常重要的一方面。