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睡前補(bǔ)鈣最易吸收 推薦11個補(bǔ)鈣小妙招

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：郝思嘉2014-07-13 11:58

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金槍魚罐頭

如果你吃新鮮的魚不是很方便，那可以選擇金槍魚罐頭，這樣也可以幫助補(bǔ)充維生素D。灌裝的金槍魚和沙丁魚罐頭中都含有豐富的維生素D。而且這種罐頭保質(zhì)期較長而且利于囤積和保存是很好的休閑食品，建議多食用。