補(bǔ)充閱讀：女性10個(gè)危害健康的習(xí)慣

你知道嗎，生活中有些習(xí)慣卻可能給我們的健康造成不利的影響，而且我們毫無(wú)察覺(jué)。這些習(xí)慣包括肩挎重包或穿過(guò)高的高跟鞋……下面愛(ài)美網(wǎng)小編向大家介紹女性需要擺脫的10個(gè)不良習(xí)慣。

1、穿高跟鞋

現(xiàn)代女性越來(lái)越多地傾向于在日常生活中穿高跟鞋。然而，穿高跟鞋卻可能給我們的健康帶來(lái) 隱患。高跟鞋會(huì)影響我們的體態(tài)、會(huì)給關(guān)節(jié)施加壓力、并且還會(huì)帶來(lái)一系列的健康問(wèn)題。這些問(wèn)題主要有：關(guān)節(jié)炎、錘狀趾、背部疼痛以及肌腱損傷。

除此之外，穿 高跟鞋還可能引發(fā)扭傷等與高跟鞋相關(guān)的一系列意外事故。為了降低穿高跟鞋給我們的健康帶來(lái)的傷害，女性在選擇高跟鞋時(shí)，最好將高跟鞋的高度限制在3.8厘米以?xún)?nèi)，并且可以通過(guò)增加鞋內(nèi)墊減小鞋跟給腳關(guān)節(jié)帶來(lái)的壓力。