?
巧克力
??? 眾多科學(xué)研究為巧克力洗清冤屈，證實(shí)它是對(duì)健康有益的好食物，因?yàn)闊峥煽珊写罅康目寡趸?，比如?lèi)黃酮、可可多酚，這些都對(duì)保護(hù)皮膚起到很好的作用。?
??? 椰子油
?
??? 椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預(yù)防皮膚受到陽(yáng)光紫外線的損害。專(zhuān)家表示，適當(dāng)吃椰子油可以保護(hù)肌膚。
?
??? 羽衣甘藍(lán)
?
??? 羽衣甘藍(lán)含有大量的β胡蘿卜素，有助于防曬抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。
