專家支招減肥方法 拒接節(jié)食輕松健康瘦瘦瘦
來源：愛美網責任編輯：歐陽大名2014-07-27 15:20
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流言四：某些食物，比如西柚、芹菜、卷心菜湯，有燃脂功效從而能達到減重目的。
真相：沒有什么食物能燃燒脂肪。一些含咖啡因的食物可能會暫時性地提高代謝（也就是人體消耗能量或卡路里的途徑）速度，但是，這些食物不能使體重減輕。
建議：減重的最佳方法就是減少卡路里攝入，同時加強運動。
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流言四：某些食物，比如西柚、芹菜、卷心菜湯，有燃脂功效從而能達到減重目的。
真相：沒有什么食物能燃燒脂肪。一些含咖啡因的食物可能會暫時性地提高代謝（也就是人體消耗能量或卡路里的途徑）速度，但是，這些食物不能使體重減輕。
建議：減重的最佳方法就是減少卡路里攝入，同時加強運動。
