特黄特色在线观看免费,久久中文网中文字幕,999成人国产精品,a级日本高清免费看,wwww黃色網站,国内精品久久久久久网站,欧美日韩高清一区

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文

夏日涼拌菜有禁忌：4種蔬菜絕不能涼拌

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：程剛毅2014-08-03 08:21

煮熟才能吃的蔬菜：

1、含淀粉的蔬菜，如土豆、芋頭、山藥等必須熟吃，否則其中的淀粉粒不破裂，人體無法消化;

2、含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆，食用時一定要熟透變色;

3、豆芽一定要煮熟吃，無論是涼拌還是烹炒。