夏天，寶寶該怎么合理吹空調(diào)

第一招：注意使用時間

劇烈運動后，切勿不要讓寶貝立即進(jìn)入空調(diào)房，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。如果寶貝外出回來出汗較多時，要先等汗液退去時再開空調(diào)，開啟空調(diào)前，最好將寶寶身上的汗擦干，并換上干爽的衣褲，避免寶寶受寒。

第二招：溫度適宜，溫差不宜過大

即使天氣悶熱，室內(nèi)空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以26~28度比較為宜;室內(nèi)外溫差不宜過大。在氣溫較高時，可將溫差調(diào)到6~7度左右;氣溫不太高時，可將溫差調(diào)至3~5度，空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時調(diào)整空調(diào)溫度。

第三招：注意空調(diào)風(fēng)向

寶寶在空調(diào)間時，父母要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切忌把空調(diào)的出風(fēng)口對著寶寶。由于寶貝的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風(fēng)力過大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。

第四招：定時通風(fēng)換氣

空調(diào)房要注意經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通。一般開機(jī)1~3小時，就需要打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，時間大概為20-30分鐘。媽媽們也可以開空調(diào)的房間可以開一道小窗，有利于空氣交換。

第五招：需要時刻保濕

在空調(diào)房間里呆久了，常會口干舌燥，是因為身體中的水分被冷氣蒸發(fā)，寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，所以就更難適應(yīng)。因此，父母最好常給寶寶吃水果蔬菜，多喝開水，以補(bǔ)充身體的水分。

第六招：空調(diào)要做到定期清潔

大約每隔半個月，就要把空調(diào)上的空氣過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗，室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。父母們也可以從超市購買空調(diào)清潔劑，自己動手清潔空調(diào)，這樣既省錢又方便。

第七招：最好多穿一件

空調(diào)開放的房間，時間一長寶寶會感覺稍微有點冷。這時有經(jīng)驗的媽媽們會選擇給寶寶穿著純棉材質(zhì)的短袖和七分的中褲，或者給寶寶加一件衣服并且給寶寶穿上襪子。防止寶寶著涼和肚子痛。

第八招：不要頻繁進(jìn)出空調(diào)房

由于各房間存在溫差，寶貝如果呆在空調(diào)房里，最好不要頻繁將寶貝抱進(jìn)抱出（比如夜間讓寶貝上廁所、喝水等），否則寶貝容易因溫度變化適應(yīng)不良而患上感冒。

第九招：氣溫不高時，多帶寶寶到戶外去

不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶貝到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。