3、汽水，想說(shuō)愛(ài)你不容易。大熱天里，來(lái)杯清涼的汽水痛飲一頓，這可真是人生的一大享受啊！汽水雖好喝，可是孕婦也要少喝。孕婦過(guò)量飲用汽水，可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。汽水中含有的磷酸鹽，進(jìn)入腸道后可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，形成難于被吸收的物質(zhì)并被排出體外。孕期孕婦需鐵量比任何時(shí)候都要多得多，因此要少喝汽水，經(jīng)常飲用汽水還會(huì)造成水腫。