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減肥方法：10款食物越吃越瘦

來源：人民網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-08-16 07:11

1.竹筍　　

熱量：19 大卡(100克可食部分)　　竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。