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記住10點(diǎn)，小肚腩不再有！

來源：中國青年網(wǎng)責(zé)任編輯：歐陽大名2014-08-19 08:40

8、經(jīng)常運(yùn)動小腹肌肉

小腹肌肉需要時常運(yùn)動，在平時的生活中是有很多機(jī)會的，比如站著的時候，坐著的時候，或者外出走動的時候，都注意收緊腹部肌肉，長此以往，就讓腹部的肌肉變得更加緊繃有彈性。