當(dāng)我們?cè)谔暨x健康食物時(shí)，同樣也希望自己吃得健康。不過(guò)，如果飲食方法不當(dāng)，就可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物流失，或攝入的卡路里超出你的預(yù)料。這里就有6種常見(jiàn)的有益食品的不恰當(dāng)吃法。