適度地咳嗽能祛除呼吸道外表的細(xì)菌、病毒，以及黏膜產(chǎn)生的廢物，但咳嗽時間太長，尤其是影響夜間睡眠時就會讓人無法忍受。很多人為了不影響睡覺，會在睡前服止咳藥，其實(shí)，某些情況下這種做法可能適得其反。