在健康的膳食模式下，堅果是能夠使人類保持健康血糖水平的另一種方式。除此之外，堅果還有那些益處呢？
1.清除自由基
一些堅果類食物如葵花子具有較強的清除自由基的能力，其作用可與草莓、菠菜清除自由基的能力相比。
軍醫(yī)提醒：明目補腦降血脂 食用堅果益處多
來源：第210醫(yī)院作者：王曉波責任編輯：程剛毅2014-08-31 06:54
在健康的膳食模式下，堅果是能夠使人類保持健康血糖水平的另一種方式。除此之外，堅果還有那些益處呢？
1.清除自由基
一些堅果類食物如葵花子具有較強的清除自由基的能力，其作用可與草莓、菠菜清除自由基的能力相比。
