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揭秘！米飯才是減肥好幫手

來源：39健康網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-09-13 06:31

吃100克米飯得到些什么？

168克左右的熱量

可供給你至少4小時簡單活動所需的熱量

很好吸收的谷類蛋白質(zhì)

珍貴的好脂肪——亞油酸

讓你皮膚美美的維生素C

讓你睡得好的維生素B族