孕婦少吃蔬菜四 苦瓜
相信苦瓜湯是許多人的心頭愛。上火的時(shí)候來(lái)一碗清熱的苦瓜湯,微苦的味道嘗起來(lái)也十分不錯(cuò)。不過(guò),還是建議準(zhǔn)媽媽們少吃苦瓜為好。
苦瓜內(nèi)含有奎寧,奎寧會(huì)刺激子宮收縮,引起流產(chǎn)。所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點(diǎn)并無(wú)無(wú)礙,但是,為了慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。還有一點(diǎn)要注意的是苦瓜性涼,脾胃虛寒的孕婦不宜過(guò)多食用。