3.蔬菜水果不洗凈直接吃

根據(jù)美國環(huán)境衛(wèi)生局2012年實施的調(diào)查結(jié)果顯示，用于噴灑蔬菜、水果的農(nóng)藥也是導(dǎo)致人類患上代謝綜合癥以及肥胖癥的原因之一。

據(jù)了解，農(nóng)藥在進(jìn)入人體脂肪細(xì)胞后會引起炎癥，進(jìn)而影響人體的代謝機(jī)能，導(dǎo)致肥胖。因此，平時要盡可能的選購無農(nóng)藥蔬菜以及水果，如果無法確定是否含有農(nóng)藥，在進(jìn)食前一定要清洗干凈。