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水喝多了也要命! 喝水別陷入8誤區(qū)

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-09-25 07:23

6、總用咖啡和茶代替水 身體會(huì)脫水

喝茶并不能補(bǔ)充身體里的水分,茶里面含有很多不同的物質(zhì),人體代謝的過程中就需要消耗身體本身的水分,喝茶反而造成了身體缺水。

咖啡已經(jīng)成了很多年輕人的寵兒,咖啡里面所含的咖啡因進(jìn)入到人體內(nèi)部的代謝,也需要消耗大量水分。

所以在喝茶喝咖啡的同時(shí)要喝水,畢竟茶、咖啡只是飲品,并不能夠代替水。