6.補(bǔ)鈣過(guò)量，影響孩子發(fā)育。

嬰兒和青春期保證鈣攝入量是必要的，但過(guò)量補(bǔ)鈣、重復(fù)補(bǔ)鈣、大量服用維生素D，不但影響孩子胃口，還容易出現(xiàn)厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上腎臟結(jié)石、膀胱 結(jié)石等。同時(shí)，高鈣攝入還會(huì)影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收。孩子補(bǔ)鈣越多越好是誤區(qū)；嬰幼兒時(shí)期補(bǔ)鈣是為了預(yù)防佝僂?。粏渭冄a(bǔ)鈣并不能直接讓孩子長(zhǎng)得更高。

正確做法：一般而言，0~6個(gè)月嬰兒每日需要鈣攝入量300~400毫克，但4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，每天母乳所產(chǎn)生的鈣就完全可以滿足 其生理需要；1歲以后每天500毫升奶加上其他食物中所攝取的鈣，就可滿足鈣需求量了。孩子缺鈣，其實(shí)大多是缺乏維生素D造成的，補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)補(bǔ)充維生素 D。2歲以上的兒童，多曬太陽(yáng)、調(diào)理膳食即可，不用額外補(bǔ)鈣。若被確診缺鈣，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充。其實(shí)，最好的鈣源還是食物，豆制品、奶制品、魚肉等都 是不錯(cuò)的選擇。另外，曬太陽(yáng)和戶外運(yùn)動(dòng)是最佳天然鈣劑，多帶孩子去戶外玩耍比吃鈣片有效的多。