大部分女性都希望自己的皮膚是白皙透亮的，可往往現(xiàn)實不盡人意。很多女性會納悶，自己明明做好了防曬工作，也沒有在陽光底下曬，為什么皮膚還會變黑呢？其實，有可能是飲食惹的禍，東西吃不對，分分鐘讓你的皮膚變黑。

1、油炸類食物

油炸類食物含有很多的氧化物，會加速皮膚的老化，使皮膚變黑，而且吃多油炸類食物，還很容易發(fā)胖，讓你離苗條白皙女人的目標越來越遠。

2、感光類食物

感光類食物因為富含銅、鐵、鋅等元素，而這些元素能夠增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量，而這些物質(zhì)恰恰與黑色素的生成有關。所以，吃感光食物能夠使皮膚的黑色素增加，從而使皮膚變黑。