目前，腰腿痛已成為臨床上最常見的疼痛之一，但很多人卻沒有引起足夠的重視，現(xiàn)在逐漸步入秋冬季節(jié)，中老年人的腰腿痛開始頻繁發(fā)作，而且隨著天氣變涼、變冷，疼痛會更加嚴重。然而如今腰腿痛不再是中老年人的專利，近年來，隨著電腦辦公的普及，腰腿痛的發(fā)病人群呈年輕化趨勢。那么，腰腿痛為何愈來愈嚴重?我們該如何護腰呢?帶著這些問題，家庭醫(yī)生在線編輯非常榮幸采訪了暨南大學附屬第一醫(yī)院(廣州華僑醫(yī)院)骨科西區(qū)主任林宏生教授。林宏生教授特別提醒多次抹紅花油腰腿痛仍沒有緩解，需及時去專科診治，白領平時久坐不宜超過2小時。

暨南大學附屬第一醫(yī)院(廣州華僑醫(yī)院)骨科西區(qū)主任林宏生教授

辦公族成 “重災區(qū)” 白領成腰腿痛高發(fā)人群

腰腿痛由多種原因引起。林宏生教授指出，腰腿痛在體力勞動者中發(fā)生率較高，如搬運工，井下礦工、木工和汽車司機等。中老年人是腰腿痛的最主要人群，可是近年來，由于電腦化辦公的普及，許多年輕白領也會腰腿疼。

林宏生教授說到，由于他們從事的工作多為腦力勞動，長時間專心致志伏案工作容易導致腰部肌肉和腰椎的退變，同時，現(xiàn)代生活的緊張節(jié)奏使他們很少有時間堅持規(guī)律性的體育健身鍛煉。雖然部分年輕白領有了健身的觀念，但他們卻不懂如何動靜結(jié)合，如何循序漸進開展健身鍛煉，所以辦公族成腰腿痛“重災區(qū)”。所以總的說來腰腿痛的高發(fā)人群有辦公室人員、行政人員、教師、IT人員以及個別運動員。

腰腿痛是腰椎病先兆癥狀之一

若多次抹紅花油仍不見效，要前往醫(yī)院治療

林宏生教授提到，腰痛是腰椎間盤突出癥最常見也是最早期的癥狀，90%以上患者都有這種癥狀，同時80%以上伴有下肢放射痛。這是因腰椎間盤勞損、退變，或在體位驟變、腰部過度負荷，導致腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，使中央的髓核從裂口向后突出，壓迫了神經(jīng)根，導致臨床上典型的腰腿痛、麻木等癥狀。

林宏生教授說到，當腰痛伴隨有腿痛，就應該盡快求醫(yī)。中老年人的腰腿痛發(fā)作，有時休息一下，抹點紅花油、吃點止痛藥，按摩一下就會緩解。林宏生教授特別提醒：如果多次抹紅花油仍不見效，要前往醫(yī)院治療，因為腰腿疼是腰椎間盤突出常見癥狀，早日治療，避免拖延病情。

腰椎椎管狹窄癥也會引起腰腿痛

腰椎椎管狹窄癥也會引起腰腿痛，主要表現(xiàn)為腰骶部疼痛及間歇性跛行，腰骶部疼痛常涉及兩側(cè)，站立，行走時加重，臥床，坐位時減輕，腿痛者比椎間盤突出癥者明顯為少，癥狀產(chǎn)生原因除椎管狹窄外，大多因合并椎間盤膨出或側(cè)隱窩狹窄導致的。

林宏生教授提到70%～80%腰椎椎管狹窄癥患者有間歇性跛行，其特點是靜息時無癥狀，短距離行走后即出現(xiàn)腿痛，無力及麻木，蹲坐少許時間后癥狀又消失，病變嚴重者，挺胸，伸腰，站立時亦可出現(xiàn)癥狀，所以患者一定要引起警惕。

腰突引起的腰腿痛需MRI確診

部分腰突可采用椎間孔鏡脊柱微創(chuàng)技術

林宏生教授提到出現(xiàn)腰腿痛需要照X光進行篩查，但要確診具體的疾病，比如腰椎間盤突出需要進行CT或MRI檢查才能確診。臨床中引起腰腿痛的疾病很多，治療方法也是具體疾病具體分析，比如腰椎間盤突出引起的腰腿痛，輕中度突出以保守治療為主，如絕對的臥床休息，配合藥物、牽引等治療，如果是重度突出，需要根據(jù)情況采取手術治療，目前腰椎間盤突出癥多采取傳統(tǒng)的后路開放式手術，對腰背肌肉有一定的創(chuàng)傷，也會引起椎管內(nèi)黏連，一些病人顧慮多而不肯接受手術，致使病情拖延，所以也可采用椎間盤鏡或椎間孔鏡脊柱微創(chuàng)技術，脊柱微創(chuàng)手術創(chuàng)傷少，出血僅僅幾毫升，安全性高，病人康復快，但應該選擇好適應癥，才能保證手術的療效好。