5.不宜空腹洗澡 小心虛脫

我們在洗澡的時候因為水傳熱過快就會導致我們?nèi)梭w消耗掉大量的熱量，而人體的仁亮主要的來源是在血液中的葡萄糖。人在饑餓的時候，身體血液中的葡萄糖的成份就會減低，不能夠滿足身體的正常需求，這個時候就容易發(fā)生血糖低以及疲勞、頭暈、心慌甚至是虛脫等等的癥狀，所以小編建議大家最好不要空腹洗澡，或者是在洗澡前至少要喝一杯酸奶。

6.不宜飯后洗澡 易心絞痛

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有些女性為了節(jié)省時間，在飯后立即洗澡，這樣是很危險的事。一方面每頓飯后，人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡，由于消化道血流量較少，會影響食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，誘發(fā)惡心、嘔吐、上腹部疼痛等癥狀。另外因為腦、心臟等部位供血不足，容易誘發(fā)心腦血管意外。另一方面會加劇心臟缺血，甚至發(fā)生心絞痛或猝死。小編建議：洗澡時間應在飯后兩小時，或下頓飯前1小時左右為宜。

7.冬天洗澡別緊閉門窗

用燃氣熱水器洗澡，緊閉門窗導致一氧化碳中毒的事件每年都有。用燃氣熱水器洗澡本身就存在很大的風險，如安裝不當、維護不好，都會帶來危險，特別是在洗澡時極易發(fā)生一氧化碳中毒。冬天洗澡，門窗密閉比較好，人很容易因缺氧中毒。洗澡時別緊閉門窗，超過半小時一定要上前看看。否則若中毒超過半小時，會有生命危險。

冬天勤洗澡 小心“癢”來到

因為老年人的皮脂腺分泌功能減弱，皮膚屏障功能也相應減弱，更容易干燥。此外，常見皮膚病還有特異性皮炎、魚鱗病等。

“每年到了冬天就渾身癢癢，今年格外厲害，我三天兩頭洗澡還是癢?！苯?，市民杜女士感覺皮膚特別干，不僅癢得厲害，還常有皮屑脫落。去醫(yī)院檢查后才知道，原來得了皮膚瘙癢癥。冬季為老人皮膚病高發(fā)期，應及時到醫(yī)療機構(gòu)問診。